Болестта е вградена услуга – една система за обратна връзка, основана на чувствата, активирана от подаването на вредни данни, произтичащи от личната погрешна употреба на енергията. Определено сте се чудили защо някои хора се разболяват, а други остават здрави и защо мнозина остават незасегнати, въпреки, че са изложени на същото така набедено заразяване.За да разберете какви данни са подадени в тялото ви, важно е да помните, че седемте чакри на тялото предават енергия във вашата физическа форма. Вгледайте се в чакрата, която е най-близо до областта на вашето тяло, която ви подава обратната връзка, защото това е енергийният център, който оказва пряко влияние върху въпросната неизправност, която чувствате. Търсете урока в посланието, търсете позитивната цел и бъдете честни със себе си. Благодарете на своето тяло, че ви дава информация и работи с вас и ви осигурява обратна връзка в отговор на сигналите, които вие изпращате. Възнамерете да осъзнаете всички силни чувства, които имате във връзка с определена област от своето тяло, която се нуждае от внимание. Какви неизразени емоции са съхранени там? Една основна част от самолечението включва визуализация, практикуване на оказващи влияние върху ума неща и виждане на желания резултат. Мислите трябва да бъдат фокусирани и насочени така, че да създадат съзидателни усилия и да донесат нови резултати. Болестта и физическите страдания също са свързани с потъпкано изражение. Болестта започва на емоционално ниво чрез неизразени чувства, които се натрупват по сила, създават вътрешни бури, вулкани, земетресения и наводнения, които могат да разрушат вашия живот. Помнете, вашите чувства произтичат от вашите вярвания; проучете своите вярвания, за да идентифицирате първоначалния материал, използван за да изразите с думи своя живот. Търсете обратна връзка от своите вярвания в ежедневния живот. Размишлявайте върху това как се чувствате относно своето тяло и към своето семейство, приятели, роднини, работа, храна, пари, секс и религия. За да откриете как блокирате жизнената енергия, трябва да имате желание да признаете как се чувствате към която и да било ситуация. Дали се съпротивлявате или подтискате, или не изразявате и поради това подтискате, натъпквате и криете дълбоките си чувства или чувството, че сте жертва, възмущението си, омразата си, завистта си, ревността си, срама си, гнева си, чувството си за вина или загрижеността си? Ако можете да посочите своята така наречена отрова, благодарете. Шегуваме се, разбира се, но посочвайки своята отрова, вие можете да хванете себе си как се само-саботирате и да промените програмата.  Помнете, съзнанието е осъзнатост, а осъзнатостта е способност да забелязваш. Когато пренебрегвате сензорното подаване на данни, или когато не се разширявате и не цените своите сетива, вие отричате своето съзнание. Наистина всичко, което търсите, вече е на ваше разположение; вие, обаче, трябва да инициирате свои собствени археологически разкопки, като честно посочите и назовете своите чувства. “Аз съм ядосан, аз съм уплашен, аз силно ревнувам” изразяват чувства общи за всички в някакъв момент от живота им. Щом идентифицирате чувството, можете да проследите емоциите, докато стигнете до вярването, което ги е генерирало. Аз съм гневен, защото родителите ми ме заключиха в гардероба, когато бях малък. Гневен съм, защото са ми казвали какво да правя. Гневен съм, защото бях изолиран. Гневен съм, защото не съм получавал любов.” Оттеглянето или липсата на любов е в основата на всяка болка. Когато се разиграва цикъла на обратната връзка на вземане и даване, причина и ефект, вие можете да откриете, че трябва да научите как да давате любов, за да можете да я приемате.  Да се чувствате добре означава да изразявате своите чувства по зрял и отговорен начин. Вашите емоции са най-трудният аспект на усъвършенстване на вашето биологично същество затова, че играете играта на живота в тази система на съзнание. Емоциите са като музикални изпълнения, свирени на пиано, дълго две мили – вие трябва да се научите как да свирите на всички клавиши, а не само на няколко, или плахо да докосвате клавишите, или да не смеете да свирите на всички тях. Вие трябва да потвърдите, че обичате себе си; че имате правото да се чувствате приятно, в безопасност, здрави и продуктивни в живота; и че настоящите обстоятелства край вас са резултат от вашето собствено желание. Докато продължаваме да наблягаме на това, любовта към себе си и приемането на себе си са много съществени за създаването на позитивно, възнаграждаващо преживяване по отношение на човешкото тяло. И колкото повече сте в състояние да обичате себе си, толкова повече ще трябва да поставяте под съмнение своите избори. Ако обичате себе си, защо бихте се подлагали на неприятни, неудовлетворяващи ситуации? Осъзнатостта е способността да наблюдаваш и забележиш онова, което става, а след това да използваш на практика своите оценки, всички от които водят до разширяване на съзнанието, самоувереност и лично зареждане със сила. Във физическата реалност, вашето дишане е най-прекият метод за обмен на енергии с космоса – това е и връзката между космическите сили и сложните действия на нервната система на вашето тяло. Качеството на вашия дъх е свързано с това колко дишате докато сте изложени на естествена слънчева светлина. През деня вие всъщност вдишвате важната информация, която се влива в атмосферата. Добрите навици за дишане са от съществено значение за яснотата на ума и когато се прилагат редовно, резултатите винаги повишават вашето благополучие. Не забравяйте да фокусирате своето внимание върху съзнателното си дишане; това означава да обръщате внимание на процеса, като насочвате своя дъх към долния край на вашите дробове и придвижвате диафрагмата навън при вдишването и при издишването. Открийте своя ритъм и дишайте. С времето навикът да дишате повърхностно – само с горния край на дробовете и гръдния кош бавно лишава тялото от поддържащия живота кислород. Дълбокото насищане с кислород възстановява жизнеността на вашето тяло и с достатъчни практики то също може да бъде използвано за изчистване на емоционалните остатъци в тялото.